Gedicht over angst

Angst is een emotie die jou helpt te reageren op gevaar. Angst kan reëel zijn of irreëel. In het verleden, toen onze samenleving minder veilig was dan nu, kwamen mensen vaak in gevaarlijke situaties terecht. Ze moesten snel handelen om te overleven wanneer ze een roofdier tegenkwamen. Reële angst ontstaat wanneer je bang bent voor iets dat daadwerkelijk je leven kan bedreigen. Tegenwoordig is angst echter vaak irreëel. We worden zelden geconfronteerd met situaties die echt levensbedreigend zijn. Hoewel een baan belangrijk kan zijn voor je leven, of het op tijd halen van een trein van belang kan zijn, zullen deze zaken niet je bestaan beëindigen als ze misgaan. Irreëel gevaar is dus een gevaar dat je lichaam interpreteert alsof je oog in oog staat met een roofdier, terwijl er eigenlijk weinig tot geen reden tot angst is, in ieder geval niet levensbedreigend. 

Ik kwam ooit een voordracht van een gedicht tegen van Jae Nichelle. Zij bracht haar gedicht "Friends With Benefits" ten gehore bij het Poetry Festival van Texas, USA en haar ontroerende voordracht wil ik graag met jullie delen. Misschien herken je jezelf wel in haar gedicht en haar gevoelens van angst. 

Om af te sluiten nog een metafoor over angst en geluk, uit de Acceptance and Commitment Therapie. Het is een beetje een doordenkertje :)