Zou je soms ook wel eens wat meer mensen willen (leren) kennen? Als kind speel je in de zandbak en als dat leuk was dan vraag je daarna "zullen we vrienden worden?" Helaas doen we dat niet meer als we volwassen zijn...Maar hoe leuk is het als je wel wat meer mensen zou kennen waar je wat mee kan delen? Om het je wat makkelijker te maken volgt hier een overzicht van manieren om nieuwe sociale contacten op te doen.
In mijn werk als psycholoog kom ik regelmatig mensen tegen die aangeven dat ze eigenlijk wel meer vriendschappen willen hebben, maar het moeilijk vinden om dat uit te bouwen als ze iemand tegen komen waarmee het klikt. Je vraagt het immers ook niet zomaar als je iemand tegenkomt die je wel leuk lijkt. En écht, het zijn niet alleen eenzame ouderen maar ook eenzame jongeren die hier tegenaan lopen. Uit de langstlopende studie (sinds 1938!) naar geluk van de Harvard Universiteit, blijkt dat het hebben van betekenisvolle vriendschappen de belangrijkste factor is voor het ervaren van 'geluk' (happiness). En met nadruk op *betekenisvol*. Goede relaties houden ons gelukkiger en gezonder! Volgens hoofdonderzoeker en psychiater Robert Waldinger is eenzaamheid een stille sluipmoordenaar en net zo schadelijk als roken en alcohol.
Tijd voor een goed overzicht van enkele platforms waar je nieuwe sociale contacten kan opdoen.
Gratis
Deze Facebookgroepen zijn door Gratis Psycholoog opgezet en staan vermeld op deze website op de pagina "community". Deze Facebookgroepen zijn zelf-regulerend; dit houdt in dat jij zelf kan oproepen tot contact en/of kan reageren op oproepjes van anderen. Meest gebruikelijke is dat je een oproep plaatst waarin je jezelf introduceert en vertelt wie je bent; wat je doet, waar je van houdt, wat je interesses zijn en wat je leuk vindt om in nieuwe sociale contacten te vinden. Vervolgens kunnen geïnteresseerde anderen hierop reageren; dit kan in het bericht zelf, of per persoonlijk bericht in Messenger. Je kan oproepjes plaatsen om één op één in contact te komen met anderen maar je mag ook oproepjes plaatsen om met een groep mensen te gaan borrelen, pub-quizzen, voetballen, wandelen, etc. Je kan zelfs evenementen aanmaken als je een leuke activiteit hebt bedacht voor de groep, of voor een deel van de groep (bijvoorbeeld 60+ of 35-50 jaar oud). Alle groepen staan afgeschermd. Hierdoor zijn de berichten die je plaatst alleen zichtbaar voor de mensen in de groep zelf. Heb je geen Facebook? Je kan eventueel een account aanmaken die je enkel voor deze Facebookgroep gebruikt. Staat jouw stad hier niet bij, laat het Gratis Psycholoog weten en dan maken wij er een voor je aan.
Als je op Facebook zoekt naar vriendschappen dan zullen er vast nog meer groepen als resultaat naar voren komen. Facebook kent vele groepen en Gratis Psycholoog kent ze niet allemaal maar je kan altijd op Facebook er naar zoeken.
Niet gratis, lidmaatschap is € 6,50 per maand, twee maanden rondkijken is gratis
Nieuwe Mensen Leren Kennen (NMLK) is al meer dan 20 jaar de grootste uitgaanscommunity voor ondernemende mensen in Nederland. Zij organiseren wekelijks meer dan 200 (kleinschalige) events waar nieuwe mensen elkaar in real-life ontmoeten. Van Groningen tot Maastricht, je ontmoet altijd nieuwe mensen van jouw leeftijd en met dezelfde interesses. Heb je vanavond zin in een avondje theater of bioscoop of dans je liever tot in de kleine uurtjes op het strand? Bij NMLK organiseer je dat gewoon zelf! Je kan ook neuzen tussen de events die in de agenda op de planning staan en als je iets leuks tegenkomt dan kan je jezelf aanmelden. NMLK houdt de lidmaatschapskosten bewust laag, Voor € 6,50 per maand ben je al volwaardig lid en zet je direct je eigen events op. Twee maanden rondkijken op nmlk.nl om een idee te krijgen van alle events, is gratis. Je kunt dan echter nog niet meedoen aan events. Aanmelden met je echte voornaam en profielfoto is verplicht. De organisatie controleert persoonlijk elk nieuw profiel en alle events voldoen aan de hoogste kwaliteitseisen. NMLK werkt verder niet met advertenties en verkoopt ook geen privacygegevens van leden door. Profielen en volledige events zijn alleen zichtbaar voor deelnemers. Foto’s die gemaakt worden tijdens events en worden geüpload via NMLK zijn alleen zichtbaar voor de deelnemers aan de betreffende events.
Gratis, maar deelname aan activiteiten varieert van gratis tot ongeveer €50,-
Brabant Maatjes vind ik persoonlijk heel mooi en dikke kuddo's voor de organisator Bryan Vreijsen want zijn aanpak is bewonderingswaardig. Bryan heeft zelf langdurige eenzaamheid meegemaakt en vanuit deze ervaring heeft hij zich ingezet om dit om te keren en hieruit is Brabant maatjes ontstaan. Wat eerst klein begon is nu een waardige en serieuze organisatie geworden waar alles draait om verbinding en steun. Stichting Brabant Maatjes is een ANBI-erkende instelling. Brabant Maatjes is toegankelijk voor iedereen maar de activiteiten vinden voornamelijk plaats in de provincie Noord-Brabant. Alle activiteiten zijn bedoeld voor deelnemers van 18 jaar en ouder zonder leeftijdslimiet. Je kan deelnemen aan een online community, er zijn Whatsapp groepen, gratis activiteiten, online activiteiten, live activiteiten waar een kleine of wat grotere financiële bijdrage voor wordt gevraagd, maar ook prikkelarme activiteiten zodat iedereen kan meedoen en niemand buiten de boot valt. Woon je niet in Noord-Brabant, dan kan je hier uiteraard ook terecht, want er vinden ook online activiteiten plaats.
Gratis, en premium lidmaatschap vanaf €16,49 (p/mnd, voor zes maanden), €12,49 (p/md, voor 12 maanden) en club lidmaatschap kost €4,99 (p/mnd, voor één jaar)
Meet5 is een app waar je je gratis kan aanmelden en kan deelnemen aan activiteiten met andere mensen uit jouw buurt. Na aanmelding plaats je een paar foto's, zet je je beroep erbij en kies je trefwoorden die jou beschrijven. Daarna kun je kiezen uit verschillende interesses (stuk of 100), zoals koken, praatgroepen, wandelingen, escaperooms, komedie, theater, darten, etc. Daarna stel je jouw locatie in. Vervolgens krijg je een overzicht te zien van de geplande activiteiten in jouw buurt, georganiseerd door andere leden van de Meet5 app. Met de gratis versie kun je al in contact te komen met andere mensen en mee te doen aan activiteiten. De betaalde versies geven wat extra's zoals o.a. chatten met andere leden, je als eerste aanmelden voor activiteiten en activiteiten zoeken op regio.
Niet gratis, lidmaatschap vanaf €8,98 (p/mnd, voor drie maanden), €7,49 (p/md, voor zes maanden) en kost €5,41 (p/mnd, voor één jaar)
Klup is een plek waar mensen van 50+ nieuwe sociale contacten kunnen opdoen. Klup kent ongeveer 100.000 geregistreerde leden en binnen deze community worden wekelijks meer dan 600 activiteiten per week georganiseerd. Op de website kan je (gratis) de verschillende activiteiten bekijken en zo kan je beoordelen of dit iets voor jou is. Na aanmelding bij Klup (wat helaas niet gratis is), kan je je aanmelden voor activiteiten of er zelf een aanmaken. Klup heeft ook een app die je kan downloaden.
Gratis
Maatjes Gezocht is een onderdeel van het Oranje Fonds. Op ‘Maatjes gezocht’ vind je het aanbod van alle organisaties die op zoek zijn naar maatjes. Het Oranje Fonds brengt hier mensen en projecten samen. Je kunt hier een maatje worden voor iemand die een maatje zoekt. Je kunt de verschillende oproepjes bekijken en misschien zit er iets leuks voor je tussen. Wil je een maatje worden voor iemand dan moet je een aanmeldformulier invullen, je meldt je aan voor een project en de organisatie neemt dan contact met je op. Als er een match is, ontmoeten jullie elkaar met begeleiding. Is er een klik, dan heb je jouw maatje gevonden!
Gratis
NL voor elkaar verzamelt alle doe-goed acties en vrijwilligerswerk in je buurt. Zij hebben een aparte pagina om in contact te komen met andere mensen, in de vorm van maatje of buddie. Dit platform koppelt iedereen die op zoek is naar een maatje, buddy of een nieuwe vriendschap aan elkaar. Dat kan in alle soorten en maten zijn. Elkaar helpen of advies geven. Een ander laten lachen. Of maatjes die meegaan naar moeilijke dingen. Er zijn wandelmaatjes, leesmaatjes, boodschappenmaatjes, schuldhulpmaatjes, huiswerkmaatjes, sportmaatjes. Hoe lang je maatje bent en hoe vaak je afspreekt, varieert. Dat spreken jullie samen af. De meeste maatjes zien elkaar één keer per week of per twee weken. Je kunt je aanmelden door een profiel aan te maken op dit platform. Je kunt zelf een oproepje plaatsen of reageren op iemand zijn of haar oproepje. Daarna vindt er een match plaats.
Niet gratis, lidmaatschap kost €7,99 (p/mnd, voor één maand), €4,99 (p/md, voor een kwartaal) of €3,99 (p/mnd, voor één jaar)
Vriendinnen Online is een website die rond 2018 is opgezet en nu rond de 52.000 leden kent. Er zijn meerdere manieren om contact te leggen in deze community. Als je een profiel hebt aangemaakt, kun je via het forum eenvoudig in contact komen met andere leden. Je kunt een oproepje plaatsen zoals 'spelletjes in Utrecht' of 'wandelen in het bos'. Je kunt ook kijken welke oproepjes er al staan en je daarbij aansluiten. Dit kun je doen door bijvoorbeeld een reactie te plaatsen onder een bericht of door 1-op-1 te gaan chatten met iemand uit die groep. Volgens deze website zijn hier al bijna 300.000 nieuwe vriendschappen gesloten. Ze hebben ook een app die je kan downloaden.
Gratis
Viva Forum is blijven bestaan nadat het maandblad Viva er mee stopte als maandblad voor vrouwen. Helemaal onderaan de pagina vindt je een "prikbord". Hier kun je bij het kopje "contact" een oproepje plaatsen waarin je oproept dat je nieuwe contacten zoekt of je kan kijken of er een oproepje tussen staat die jou aanspreekt. Jammer is wel dat iets minder druk bezocht is dan vroeger, maar niet geschoten is altijd mis.
Hoe maak jij nieuwe vrienden?
Gratis Psycholoog wil graag praktische hulp bieden en is altijd op zoek naar tips die kunnen helpen. Er zit enorm veel kracht in elkaar helpen. Hoe heb jij jezelf aan nieuwe sociale contacten geholpen? Laat je tip hieronder achter, want wie weet help je daar een ander mee. Wil je anoniem blijven, dan kan je gewoon een verzonnen naam en e-mailadres invullen.
Reactie plaatsen
Reacties